今話題の加圧トレーニングで若返る効果
加圧トレーニングというエクササイズをご存知ですか？
腕と脚の付け根を専用のベルトで締めてから行うトレーニング方法のことです。
この加圧トレーニングの発明者である佐藤義昭さんは40年間かけて、あみだした方法です。
研究を進めるうちに、すごい効果が次々と発見されました。
それは成長ホルモンの分泌が増えて、脂肪を燃焼などのダイエット効果やアンチエイジングの効果があるということです。
適正な力で腕や脚をベルトで締めますと、腕や脚で血液が滞留するため、行き場を失った血液は、今まで流れていなかった毛細血管にも流れて血流がよくなります。
また血液の滞留によって成長ホルモンの分泌が促されます。
若返る効果が期待される方法なのです。
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